肝硬変と言われたら ＊水素発生食品

肝硬変と言われたら ＊水素発生食品

　
肝硬変は日本ではその８０％がウイルス性肝炎、特にB型とC型肝炎によるとされています。またアルコールも肝硬変の原因となりますが、多くの場合C型肝炎を合併しているといわれています。

　肝硬変は慢性肝炎よりさらに肝機能が低下した状態なので、より一層安静生活を送ることが必要で、食事に関する注意も変わってきます。場合によっては減塩やたんぱく制限が必要な場合もあります。専門医の指導を受けましょう。


水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、細胞のエネルギー産生に直接的に働きかけ、弱った細胞を元気します。

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世界最高峰－水素サプリメント解説

慢性肝炎と言われたら ＊水素発生食品

慢性肝炎と言われたら ＊水素発生食品

慢性肝炎と診断されたら、日常生活において過労にならないようにしましょう。睡眠をよくとり、規則的な食事をするようにします。バランスのよい食事を心掛け、たんぱく質を十分にとるよう留意してください。脂質は特に制限する必要はありません。酒は当然有害であることを忘れないでください。定期的な通院と検査が必要ですが、このいちばんの目的は病気をよく自覚し、日常生活をととのえていくことかもしれません。肝硬変に移行しないための努力が必要なのです。


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風邪の養生のポイント ＊水素発生食品

風邪の養生のポイント ＊水素発生食品

かぜをひいたらかぜ薬をのむもの、かぜ薬はかぜを治す薬であると思っているかたが多いようです。かぜの原因は多くの場合ウイルスですので、かぜに対する特効薬はなく、一定の経過をとって自然に治癒していくものなのです。ですから積極的な治療というものはなく、症状をやわらげる薬を服用しながら、自然の治癒を待つということになります。十分な休養と栄養をとることが、かぜを早く治す最上の方法といえます。

風邪を引くということは身体の免疫力が落ちていると言うことです。免疫力が高いと言うことは細胞一つ一つが活力に満ちあふれている状態です。細胞一つ一つを元気にさせるには、日々の酸化ストレスから細胞を守ることが重要です。


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風邪の特徴 ＊水素発生食品

風邪の特徴 ＊水素発生食品

医学の専門書では単に「かぜ」とは呼ばずに、「かぜ症候群」と呼んでいます。かぜ症候群とは、いわゆるかぜ症状を呈し、上気道（鼻腔・咽頭・喉頭）の炎症を特徴とする疾患の総称であり、１つの病気ではありません。

この症候群は通常はウイルスの感染によって起こりますが、かぜ症状を示すウイルスはたくさん見つかっています。多くは冬に発生しますが、夏に発生するものもあり、これはウイルスの種類の違いによるものです。また同じ冬に発生するものでも、ウイルスの種類が違えば当然症状は違いますし、家族内でも違う症状を示す場合もあります。

　おもな症状は、のどの痛み、くしゃみ、鼻水、せき、発熱などで、通常は２～３日、長くても１週間程度でよくなりますが、時にはそれに引き続いて急性気管支炎を起こし、いわゆる「こじらせる」こともあります。


万病の元の風邪を防ぐには、適度な運動やバランスの良い食事を摂るように心がけ、免疫力を高めることが重要です。
免疫力が高いと言うことは細胞一つ一つが活力に満ちあふれている状態です。細胞一つ一つを元気にさせるw)€「砲蓮・釗垢了晴愁好肇譽垢・藝挧Δ鮗蕕襪海箸・斗廚任后・・実辨・実辨・水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、血液の流れをスムーズにする働きがあり、大変注目されています。

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虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞） ＊水素発生食品

虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞） ＊水素発生食品

近年、食生活の欧米化や人口の高齢化に伴って虚血性心疾患が急速にふえています。虚血性心疾患は直接死につながる恐ろしい病気です。病気をよく理解し、また食生活やライフスタイルを改善することによって予防しなければなりません。
　食事は減塩の和食を中心にして、適度な運動をすることが予防のポイントです。詳しくは後日、記します。

虚血性心疾患を防ぐには運動やバランスの良い食事を摂るように心がけ、動脈硬化を防ぐことが重要です。
それに加え活性酸素対策も重要です。水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、血液の流れをスムーズにする働きがあり、大変注目されています。
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動脈硬化を防ぐ運動 ＊水素発生食品

動脈硬化を防ぐ運動 ＊水素発生食品

　運動によってLDLコレステロール（悪玉コレステロール）や中性脂肪が下がり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が増加します。このことはとりもなおさず動脈硬化の危険因子を是正することになります。臓器障害のない限り、運動は積極的におこなうべきですが、競争心をあおり運動量が過剰にならないような配慮が必要です。できれば息切れせずに長時間持続できる律動的な運動がよく、散歩、ジョギング、水泳、サイクリングなどが推奨されます。

動脈硬化を防ぐには運動やバランスの良い食事が重要であり、動脈硬化の原因の一つである活性酸素対策も重要です。水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、血液の流れをスムーズにする働きがあり、大変注目されています。
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動脈硬化を防ぐ食事 ＊水素発生食品

動脈硬化を防ぐ食事 ＊水素発生食品

　１日の摂取カロリーはその人の活動量で異なりますが、標準体重１kg当たり３０キロカロリーがめやすとなります。標準体重（kg）は身長（cm）から１００を引いて０.９をかける方法がもっとも一般的ですが、身長（m）の２乗に２２をかけてもだいたい同じ値が得られます。
　動物性脂肪や肉などの動物性たんぱく質はコレステロールを上昇させます。逆に植物性脂肪や魚油、植物性たんぱく質はコレステロールを下げるはたらきがあります。
　食物繊維にもコレステロールや胆汁酸を吸着して腸からの吸収を抑えるはたらきがあり、やはりコレステロールを下げます。逆にアルコールは中性脂肪を上昇させる作用があります。コーヒーも飲みすぎはよくありません。

動脈硬化を防ぐには食事のバランスが重要です。又、動脈硬化の原因の一つ活性酸素対策も重要です。水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きとともに、血液の流れをスムーズにする働きがあり、大変注目されています。
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動脈硬化とその関連疾患 ＊水素発生食品

動脈硬化とその関連疾患 ＊水素発生食品

　動脈硬化は加齢に伴って起きてきますので、必ずしもすべてが病気とはいえません。しかしその進行が年齢に比べて早い場合、あるいは特定の臓器に強くあらわれた場合には病気です。動脈硬化が原因で起こる病気には、心臓の血管の動脈硬化では虚血性心臓病、腎臓の動脈硬化では腎機能障害・腎不全、脳動脈硬化では脳梗塞、そして大動脈や四肢の動脈の動脈硬化では閉塞性動脈硬化症や大動脈瘤などがあります。

動脈硬化の原因は活性酸素と言われています。水素サプリメントは活性酸素を無害な水に変える働きがあります。更に、水素サプリメントには血液の流れをスムーズにする働きがあり、大変注目されています。
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高血圧への対処法－ストレス管理 ＊水素発生食品

高血圧への対処法－ストレス管理 ＊水素発生食品

現代社会ではストレスを受けない生活などありません。特に仕事や社会生活にはストレスがあふれていますが、ストレスを上手にコントロールすることが高血圧の治療には重要です。
仕事、趣味、娯楽、嗜好などを問わず刺激や興奮の多い生活は避け、十分な睡眠やレクリエーションによってリラックスした生活を心掛けることが大切です。熱いお風呂に入らないとか、急に寒い戸外へ出ないとか、興奮しやすい娯楽や趣味は避けるといった注意も必要ですし、酒・たばこもほどほどが肝心です。
つまり万事ゆったりとしたリズムで生活を楽しむことです。


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高血圧への対処法－運動 ＊水素発生食品

高血圧への対処法－運動 ＊水素発生食品

運動は肥満を防ぎ、脂質代謝を改善して動脈硬化を予防し、あるいは軽症高血圧では血圧を正常化させます。適度な運動習慣は高血圧の患者にとってもたいへん重要です。
しかし強すぎる運動や筋力トレーニングは、高血圧にはかえって有害です。歩行のような律動的な運動を３０分程度毎日おこなうとよいでしょう。


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高血圧の食事 ＊水素発生食品

高血圧の食事 ＊水素発生食品

　高血圧の食事の基本は次の３つです。

　１．過食を避け、肥満にならないようにする。肥満は血圧を上昇させるばかりでなく、ほかの生活習慣病にも悪影響を与えます。また最近ではインスリンと高血圧の関係があきらかにされており、やせることによってインスリン分泌が少なくなり、血圧が下がるといわれています。

　２．塩分をとりすぎないようにし、できれば１日の摂取量を６～８g以下に抑えます。日本人は平均して１２～１３gの食塩を摂取していますので、思いきった減塩が必要です。

　３．動物性脂肪を少なくし、動脈硬化を防ぎます。高血圧は動脈硬化を促進させます。そのため心臓や脳の血管には二重に悪影響を与えます。

　高血圧には家族性の発生がありますし、また食生活は代々にわたって受け継がれます。つまり、食生活は自分自身の問題であると同時に家族あるいは子孫の問題でもあります。家族全体のことを考えて、食生活を改善しましょう。


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軽症高血圧への対応 ＊水素発生食品

軽症高血圧への対応 ＊水素発生食品

　軽症高血圧の場合は、食事療法やその他の一般療法で正常血圧に戻ることもあり、必ずしも降圧薬を服用する必要はありません。また降圧薬が必要な場合でも、快適な生活を続けるのに適した血圧があるので、治療は医師の注意のもとにおこなうことが大切です。
　降圧剤を服用する場合、高血圧の程度や症状、副作用などに注意しながらもっとも適した薬を選んでもらうことが悪化させないポイントです。


血液の流れを良くする水素サプリメントが注目されています。
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軽症高血圧への対応 ＊水素発生食品

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高血圧の治療は合併症を防ぐこと ＊水素発生食品

高血圧の治療は合併症を防ぐこと ＊水素発生食品

高度の高血圧が長期間続くと、心機能の低下に基づく症状（労作時の息切れや呼吸困難、不整脈など）や腎機能の低下に伴う症状（むくみや食欲低下など）が出現することがあります。
本態性高血圧の場合、血圧を下げることが治療の最終目的ではなく、血圧を下げることによって心臓や腎臓、あるいは脳の血管性病変の発症を予防することが治療の目的です。ですから長期間にわたる安定した血圧のコントロールが必要となります。
高血圧には特別な症状がないので、治ったと自分で判断して勝手に治療をやめてしまう人をときどき見受けます。高血圧は慢性疾患ですから、服薬して血圧が下がったから治療をやめてよいというものではありません。合併症の発生を防ぐことを目的として、高血圧と上手につきあいながら、気長に治療することが大切です。
　高血圧の治療薬にはたいへん多くの種類があります。高血圧の程度や症状、副作用などに注意しながらもっとも適した薬を選んでもらうことが悪化させないためにも、又、生活の質を維持する上でも重要なポイントです。。


血液の流れを良くする水素サプリメントが注目されています。
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高血圧は無症状 ＊水素発生食品

高血圧は無症状 ＊水素発生食品

　高血圧は心臓血管系の合併症がない限り特別な症状はありません。頭痛、めまい、肩こりなどが高血圧の症状と考えている人がいますが、それは誤りです。これらは高血圧の症状として出現しているというよりは、肩のこるような生活態度（たとえばストレスの多い生活）が血圧の上昇を招いている可能性があります。自分の生活に血圧を上昇させる要素がないか考え、それらをできる限り取り除くことが大切です。


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血圧は変動するモノ ＊水素発生食品

血圧は変動するモノ ＊水素発生食品

　血圧は暑さ・寒さ、精神的緊張、運動、喫煙、飲酒などさまざまな状況で絶えず変化しています。たとえば睡眠不足や緊張・不安、寒い季節、運動などでは血圧は上昇しますし、逆にあたたかい季節や睡眠中などでは血圧は低下します。

　家庭でリラックスしているときの血圧は正常なのに、病院で医師や看護師にはかってもらうと、緊張のために血圧が上がってしまう、ということもよく経験します。最近ではこのような高血圧のことを白衣高血圧と呼んでいます。


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ストレスに対処するためには ＊水素発生食品

ストレスに対処するためには ＊水素発生食品

現代社会のストレスに上手に対処していくためには、ストレス刺激を受けてもそれに抵抗する力（ストレス能力）をより強くしておくことが大切です。ふだんから刺激を避けてばかりいる「温室育ち」ではストレス能力は育ちません。刺激を受けて鍛錬することが大切なのです。むかし貝原益軒は「子どもには飢えと寒さを与えよ」といいました。これは「子どもは風の子」とか、「かわいい子には旅をさせよ」とかいったことわざにも通じるもので、ストレス能力の強化が健康につながることを意味しているものと解釈できます。

ストレスは病気に大いに関連がありますが、人間関係だけでなく、金銭的に余裕がないことも大きなストレスになります。健康を維持するためには、経済的な裏付けが前提になります。
水素サプリメントは身体的な健康を手に入れるだけでなく、経済的な健康を得る最善の方法として、50代以上の熟年世代に注目されています。
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ストレス度のチェック ＊水素発生食品

ストレス度のチェック ＊水素発生食品

日常生活のなかで出合う出来事が、どの程度のストレスになるかを調べたホームズらの研究があります。配偶者の死を１００点とした場合の日常生活上の出来事の相対的ストレス度を点数で示しました。この表からもあきらかなように、配偶者の死はストレス度がもっとも高く、このほかに離婚、別居、結婚、失職、仕事や家族の変化、転職などもストレス度の高い出来事として挙げられています。ただし、この表はアメリカにおける調査に基づいており、必ずしも日本人にはあてはまりません。日本人の場合は結婚のストレス度はこれより低く、逆に借金のストレス度が高いとされています。

・日常生活の相対的ストレス度
　配偶者の死　　　　　100点
　離婚　　　　　　　　73点
　夫婦別居　　　　　　65点
　近親者の死　　　　　63点
　傷害・疾患　　　　　53点
　結婚　　　　　　　　50点
　失職　　　　　　　　47点
　夫（妻）への忍従　　45点
　家族の健康の変化　　44点
　妊娠　　　　　　　　40点
　仕事の変化　　　　　39点
　親友の死　　　　　　37点
　転職　　　　　　　　36点
　一万ドル以上の借金　31点
　子供の家庭離れ　　　29点
　上司とのトラブル　　23点
　転居　　　　　　　　20点

格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
水素サプリメントは身体的な健康を手に入れるだけでなく、経済的な健康を得る最善の方法として、50代以上の熟年世代に注目されています。
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ストレス病の予防 ＊水素発生食品

ストレス病の予防 ＊水素発生食品

ストレス病は、本来健康を守るべき防衛反応が過剰となった状態です。ですからストレス刺激に長くさらされていると、ストレス病を発症する可能性があります。
　ストレス病を予防するためには、ほかの病気の場合と同様、できるだけ早く発病の兆候を見つけ、早めに対応することです。そして原因となるストレッサーを取り除き、あるいは減らすことが第一です。
　ただし原因がわかっていても、それを取り除くことは必ずしも容易ではありません。学校や職場を簡単に変更できないことを考えればよくわかります。ですからストレッサーの受け止めかたを変えて、できるだけその影響を少なくするように努力することも必要です。

格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
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ビタミンＣ ＊水素発生食品

ビタミンＣ ＊水素発生食品

ビタミンＣは活性酸素を撃退し、脂質の酸化を防止する。コラーゲンの生成を助け美肌を保つ。免疫力を高める。コレステロール値や血圧を下げる。ガンや老化を防ぐ働きがある。

●ビタミンＣを含む食品
　　パセリ　ブロッコリー　芽キャベツ
　　ピーマン　小松菜　ほうれん草
　　じゃがいも　さつまいも
　　いちご　キウイ　柿　パパイア
　　グレープフルーツ　レモン
※ ビタミンCは体内に貯蔵することができないため、毎日きちんと摂ることが必要。


予防医学の最先端を行くサプリメントが今世界から注目されています。それは水素サプリメントです。世界中から注目を集めている水素サプリメントについて知りたい方は水素サプリメントについて簡潔にまとめた、こちらのホームページ「最高峰ー水素サプリメント解説」ページをご覧下さい。
最高峰ー水素サプリメント

ストレス疾患 ＊水素発生食品

ストレス疾患 ＊水素発生食品

ストレスにより起こったり悪化しやすい病気にはどんなモノがあるのでしょうか。

・ストレスにより発症したり悪化したりする疾患
１．呼吸器系：過換気症候群、気管支喘息など
２．消化器系：胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、神経性嘔吐など
３．循環器系：心臓神経症、不整脈、高血圧など
４．内分泌系：単純性肥満症、糖尿病など
５．精神・神経系：片頭痛、筋緊張性頭痛、起立性調節障害、神経性食思不振症、
　　ヒステリー、吃音など
６．皮膚科系：アトピー性皮膚炎、円形脱毛症、慢性じんましん、湿疹など
７．耳鼻科系：アレルギー性鼻炎、メニエル症候群など
８．眼科系：眼精疲労、眼瞼けいれんなど
９．産婦人科系：月経困難症、無月経など
１０．泌尿器科系：夜尿症、神経性頻尿など

これらのストレス病は現代社会に特徴的な病気であり、これに対処する方法を考えなければなりません。

格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
水素サプリメントは身体的な健康を手に入れるだけでなく、経済的な健康を得る最善の方法として、50代以上の熟年世代に注目されています。
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運動後の注意点 ＊水素発生食品

運動後の注意点 ＊水素発生食品

運動後にめまいや立ちくらみがしたり、冷や汗をかいたり、あるいはむかむかして意識がもうろうとなることがあります。これは、激しい運動を急激に中止したために、心臓に戻る血液が急に減少し、血圧が下がって脳貧血状態を起こすためです。これを予防するためには、激しい運動を突然中止せずに、運動後呼吸が徐々におさまるように、ゆっくりとした運動を継続することです。このことをクーリング・ダウンと呼びます。
　その他の運動後の注意として、運動後すぐにはシャワーや入浴をしないようにします。これはシャワーや入浴で血管が拡張し、血圧が下がるからです。また食事もすぐにはとらないようにします。運動直後は消化管への血流が少ないからです。

健康を維持するために、適度な運動を注意して行うことが重要なことですが、より積極的に健康を増進しようとする人達はサプリメントを上手に取っています。
水素サプリメントは予防医学の最先端を行くサプリメントとして今世界から注目されています。
水素サプリメントが注目を集めている理由は、「抗酸化」と「デトックス」という二つのポイントがあります。健康に関心がある方、水素サプリメントについて知りたい方は水素サプリメントについて簡潔にまとめた、こちらのホームページをご覧下さい。
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ストレスによって引き起こされる病気 ＊水素発生食品

ストレスによって引き起こされる病気 ＊水素発生食品

今日の社会では、ストレス刺激を受ける機会があまりにも多く、またそれを避ける暇もなく、これによって本格的な病気を発病してしまうこともまれではありません。
　胃潰瘍は典型的なストレス病です。働きざかりの男性が、絶えず仕事に追われイライラし、十分なストレス解消をしないでいると、ある日突然胃がシクシクと痛み、胃潰瘍になります。このほかに不整脈や心臓神経症などの心臓病、円形脱毛症やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患、肥満や糖尿病などの内分泌疾患など、さまざまな病気がストレスに関連して発症し、あるいは悪化します。

格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
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運動中の注意点 ＊水素発生食品

運動中の注意点 ＊水素発生食品

運動中に体調の異常や種々の症状が出現することがあります。次のような症状が出現したら、ただちに運動を中止するか、走行中であれば歩行に切り換えます。
　自分で気がつく症状として、めまい、吐き気、頭痛、いつもより強い疲労感や足・膝関節の痛み、足のもつれなどがあります。また、胸が圧迫されたり、激しい息切れを感じた場合、あるいはいつもに比べて脈拍の増加がいちじるしい場合には、狭心症や心不全など心臓病の可能性がありますので、一度専門医を受診されたほうがよいでしょう。
　運動が強すぎる１つの徴候として、運動中の脈拍数の過度の増加があります。３０代ならば１６０／分、４０代ならば１５０／分、５０代ならば１４０／分、６０代ならば１３０／分を超えたら、運動がきつすぎると考えてよいでしょう。

健康を維持するために、適度な運動を注意して行うことが重要なことですが、より積極的に健康を増進しようとする人達はサプリメントを上手に取っています。
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高血圧の特徴

高血圧の特徴

血圧は暑さ・寒さ、精神的緊張、運動、喫煙、飲酒などさまざまな状況で絶えず変化しています。たとえば睡眠不足や緊張・不安、寒い季節、運動などでは血圧は上昇しますし、逆にあたたかい季節や睡眠中などでは血圧は低下します。
　家庭でリラックスしているときの血圧は正常なのに、病院で医師や看護師にはかってもらうと、緊張のために血圧が上がってしまう、ということもよく経験します。最近ではこのような高血圧のことを白衣高血圧と呼んでいます。

健康を維持するために、十分な睡眠を取ることが大切です。更に積極的に健康を増進しようとする人達はサプリメントを上手に取っています。
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水素サプリメントが注目を集めている理由は、「抗酸化」と「デトックス」という二つのポイントがあります。健康に関心がある方、水素サプリメントについて知りたい方は水素サプリメントについて簡潔にまとめた、こちらのホームページをご覧下さい。
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β－カロテン

β－カロテン

β－カロテンは活性酸素を撃退し、脂質の酸化を防止する。ガンを抑制し、老化を防ぐ働きがある。

●β－カロテンを含む野菜
　　にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、青じそ、パセリ
　　ロヘイヤ、春菊、あしたば、小松菜、にら、赤ピーマン

※ β-カロテンは、体内で必要に応じてビタミンAに変換され、変換されずに残ったβ-カロテンが活性酸素を撃退。油脂と一緒に摂ると吸収が高まる。


※ ビタミンAは粘膜を強化し抵抗力を高める。 動物性食品に含まれるビタミンA(レチノール)は、体内でそのままビタミンAとして吸収される。レバー、うなぎ、あん肝、ほたるいかなどに多く含まれる。


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ストレス刺激の種類 ＊水素発生食品

ストレス刺激の種類 ＊水素発生食品

　ストレス刺激にはいろいろなものがあります。厳しい暑さや寒さ、強い光や音など物理的な刺激もそうですし、食物や薬品などの化学物質もストレス刺激となりえます。さらにこのような物理・化学的な刺激ばかりでなく、社会心理的な刺激など、人間のこころやからだのはたらきにゆがみを与えるものはすべてストレス刺激となりえます。
　今日の社会では、むしろ社会心理的な刺激のほうがストレスとして意味をもってきているのかもしれません。現代社会のストレスには、進学や就職の悩み、嫁姑問題などのような家族関係をめぐるストレス、仕事上のあせり・疎外感や職場での人間関係、高度の機器を使わざるを得ないことによって生じるテクノストレスなど、枚挙にいとまがありません。

格差社会が広がりつつある現在では、老後の経済的裏付けが得られていない人が非常に増えており、大きなストレスを抱えている人が増えつつあります。健康を維持するためには、経済的な裏付けも前提になります。
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